17歲的高中女生格雷塔（希拉里·達芙 Hilary Duff 飾）擁有一個破碎的家庭，早年離異的母親如今有了新的丈夫，而為了討好這來之不易的靠山，母親對於格雷塔的抱怨和不滿可謂是置若罔聞。不幸福的生活讓格雷塔想到了自殺，在她被母親送到位於新澤西的外祖母家後，她的死亡計劃提上了日程，一份記載了死前必須完成的事的清單也應運而生。 在和慷慨赴死的道路上，格雷塔邂逅了不期而至的愛情，可愛情的力量不足以挽救一個少女失去了希望的性命，終於，腳踝上綁著船錨的格雷塔躍入了大海。這一次未成功的死亡經歷點醒了格雷塔，讓她開始明白生命中值得珍惜的究竟為何物，一顆破碎的心和一個破碎的家庭漸漸獲得了救贖。